المشروبات الغازية واحدة من أكثر المشروبات التي يتناولها كثيرون، خاصة خلال فصل الصيف، إلا أنّ كثيرون يجهلون أنّ الإفراط في تناولها قد يعود بأضرار بالغة على الصحة، وهو ما سنوضحه خلال السطور التالية.
أضرار الإفراط في تناول المشروبات الغازية
الدكتور أحمد عريف، مدير إدارة التثقيف الصحي بمديرية الصحة في محافظة دمياط، قال إنّ الإفراط في تناول المشروبات الغازية، من شأنه إحداث عدة مشكلات صحية للجسم، أهمها إضعاف المناعة، فضلا عن أضرار أخرى تطول الجهاز الهضمي والعصبي.
وأضاف مدير إدارة التثقيف الصحي في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أنّ أضرار الإفراط في تناول المشروبات الغازية تتمثل في ما يلي:
– زيادة نسبة السكريات في الدم، ما يتسبب في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
– الإصابة بالسمنة والتي تنتج عن زيادة نسبة السكريات.
– التأثير السلبي على الأسنان نتيجة زيادة نسبة السكريات، وهو ما أكدته جمعية طب الأسنان الأمريكية، التي أشارت إلى أنّ السكريات هي السبب الرئيسي لتسوس الأسنان.
– مشكلات في النوم والشعور بالأرق، حيث تحتوي المشروبات الغازية على نسبة من مادة الكافيين، والتي بدورها مع الوقت قد تؤثر بالسلب على الجهاز العصبي.
– الإصابة بآلام العظام، وتعزيز فرصة الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيدي، نتيجة الصودا التي تحتوي عليها المشروبات الغازية.
– تعزيز فرص الإصابة بالنقرس، حيث تقلل الصودا امتصاص الكالسيوم في الجسم.
– حدوث مشكلات صحية بالجهاز الهضمي تبدأ بحرقان المعدة وقد تصل إلى الإصابة بقرحة في المعدة.
نصائح للمرأة الحامل
ونصح «عريف»، المرأة الحامل بالابتعاد عن تناول المشروبات الغازية طوال فترة الحمل، موضحًا أنّها تؤثر على القدرات الحركية والبصرية للطفل بعد الولادة، وقد تتسبب في ولادة مبكرة للأم.