استضاف برنامج «مصر تستطيع»، المذاع على شاشة قناة «dmc»، ويقدمه الإعلامي أحمد فايق، عددا من أوائل الثانوية العامة آخر 3 دفعات لتقديمهم نصائح للطلاب وروشتة النجاح والحصول على مجموع كبير.
حل الكثير من الأسئلة والنوم مبكرا
وقالت هانيا محمد، الثانية على الثانوية العامة دفعة 2019، إن الشهر الأخير قبل الامتحانات يعد أهم شهور العام الدراسي بأكمله، متابعة: «أكثر شهر سيحدد مصيرك وملخص تعبك طول السنة، وأهم شيء هو عدم الشعور بتوتر، وحل الكثير من الأسئلة والنوم بشكل جيد وقضاء وقت لتصفية الذهن وعدم التوتر».
تصفية الذهن وعدم التوتر
من جانبها، أوضحت فريدة مؤمن، الأولى على الثانوية العامة دفعة 2021، أنها تنصح الطلاب في آخر شهر قبل الامتحان بنسيان أي تقصير حدث خلال العام الدراسي، والبدء من جديد، «الذي يعطل الطالب في إنجاز شيء ما هو شعوره في أن ذهنه متراكم، وبالتالي عليه تصفيه ذهنه وعدم الشعور بأنه لم ينجز الكثير، حتى لو مش مذاكر كويس هتقدر تلم المنهج في الشهر ده وتذاكر وتطلع الأول كمان».
الخروج من الامتحانات بأقل ضرر نفسي
وقالت روان عبدالمنعم الأولى على الثانوية العامة دفعة 2020، إن الهدوء قبل الامتحان يعد فك للغز، «المنظور العام بأن أشطر واحد اللي هيطلع بدرجات أعلى، لكن الأشطر والأذكى اللي هيطلع بدرجات أكتر وضرر نفسي أقل».
وتابعت: «لا تضع الكتب أمامك ولا تعرف من أين تبدأ، فالتوتر شيء يصنعه الشخص بنفسه، فالخروج بأقل خسائر نفسية أهم من الدرجات».
اعمل الحاجة اللي بتحبها قبل الامتحانات
ولفت عمر وائل، الأول على الثانوية العامة دفعة 2020، إلى أنه في آخر شهر قبل الامتحانات كان يركز على تفادي الأخطاء التي كان يرتكبها في التدريبات طوال العام الدراسي، كما أنه من الضروري عدم الشعور بتوتر، «فك قبل الامتحانات واعمل الحاجة اللي بتحبها».