كتبت- أسماء مرسي
يفضل الكثير من الأشخاص تناول فنجان من الشاي بعد الفطار مباشرة، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن القيام بهذه العادة يتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض.
وفيما يلي نوضح لكم ما يحدث لجسمك عند تناول الشاي بعد الطعام مباشرة، وفقا لما أوضحه الدكتور سيد حماد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية، لـ”مصراوي”.
قال حماد: “إن من الأفضل تناول الشاي بعد الطعام بساعة أو ساعتين على الأقل، ولكن مع ضرورة تناوله بكميات قليلة”.
وأشار إلى العديد من الأضرار التي يسببها تناول الشاي بعد الطعام مباشرة فيما يلي:
– يقلل من قدرة المعدة على امتصاص بعض العناصر الغذائية المهمة، وأبرزها عنصر الحديد.
– كما يتداخل أيضا مع امتصاص عنصر مهم يحتاجه الجسم يوميا، وهو عنصر الكالسيوم.
– يؤدي تناول الشاي بعد الطعام مباشرة إلى الإصابة بعسر الهضم، أو تعطيل وظيفة عملية الهضم.
– الإفراط في تناوله يؤدي إلى استهلاك المزيد من السكر في اليوم، وبالتالي احتواء الجسم على الكثير من السعرات الحرارية، ما يعزز من زيادة الوزن.
– بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم، يمكن يسبب استهلاكه بصورة كبيرة إلى ارتفاع ضغط الدم.
الإصابة بارتجاع المريء، يعتبر من المضاعفات الصحية الذي يسببها تناول الشاي بعد الطعام.
ماذا يحدث لجسمك إذا امتنعت عن تناول الطعام لمدة 24 ساعة؟
“تحدث قبل شهر”.. طبيب يكشف الأعراض المبكرة للنوبة القلبية
احذرها.. 3 علامات لسرطان الكبد تظهر في البطن
عروس تفعل “أمر غير متوقع” بعد انتهاء حفل زفافها وسط صدمة المعازيم (فيديو)
حظك هذا الأسبوع: مقابلة مهمة لهذا البرج.. ونجاح مهني لـ الثور