جدول الطول والوزن حسب العمر

جدول الطول والوزن حسب العمر هو ما سنتطرق له في هذه المقالة إن كان للأطفال أو حتى الرضع أو حتى الكبار، بالإضافة لجنس الشخص إن كان ذكرًا أو انثى، حيث منذ أن يتكون الجنين في بطن أمه يكون حساب الوزن والطول من أهم الأساسيات التي تؤخذ بعين الاعتبار لمعرفة معدل نمو الطفل و احتياجاته، و هناك طرق عديدة تمكن أي شخص من احتساب المعدل الطبيعي لنمو الطفل منذ الولادة و حتى أن يصل للمراهقة و الشباب.

طرق حساب الوزن المثالي بدلالة الطول

تتعدد طرق حساب الوزن المثالي، ومن بينها ما هو سهل، ومن بينها ما هو يحتاج إلى معادلات رياضية متعددة،وفيما يأتي نذكر بعضًا منها وتحديدًا لحساب الوزن المثالي للأطفال، بالإضافة لحساب الوزن المثالي للبالغين: [3]

حساب وزن الطفل الذي يبلغ من العمر أكثر من عامين

لحساب وزن الطفل والذي يبلغ من العمر أكثر من عامين لابد من اتباع معادلة بسيطة يمكن من خلالها معرفة إذا كان وزن الطفل طبيعي أم أقل أم أكثر من الطبيعي، حيث معادلة حساب الوزن هي ( عمر الطفل بالأعوام * 2) + 8 = ويكون الوزن المثالي للطفل بالكيلوجرامات، فمثلا إذا كان الطفل المراد معرفة وزنه عمره عامين فسوف تكون المعادلة 2 * 2 = 4 + 8 = 12 كجم و هو الوزن المثالي للطفل في عمر العامين .

حساب وزن الشخص البالغ

من أسهل الطرق لحساب الوزن المثالي للشخص البالغ تكون بطرح 100 من طوله، فمثلا إذا كان الشخص طوله 170 فالوزن المثالي له يكون 170 – 100 = 70 كغ، و تعد هذه الطريقة من أسهل الطرق و أكثرها دقة، و هناك العديد من الطرق الأخرى لحساب الوزن المثالي من بينها مؤشر الكتلة للجسم حيث مؤشر كتلة الجسم = الوزن / (الطول × الطول)، حيث يتم التعبير في هذه المعادلة عن الطول بوحدة المتر، والناتج يمكن مقارنته بالجدول أدناه، حيث يمثل هذا الجدول النسب التي تدل على حالة الوزن وفقًا لمؤشر كتلة الجسم: [3]

مؤشر الكتلة IMC	حالة الوزن
< 15	نقص حاد جداً في الوزن
15 – 18,5	نقص في الوزن
18,5 – 25	وزن طبيعي ومثالي
25 – 30	زيادة في الوزن
30 – 35	سمنة درجة أولى
35 – 40	سمنة درجة ثانية
> 40	سمنة مفرطة

جدول الطول والوزن حسب العمر

تتعدد الجداول التي تبين متوسط الطول والوزن حسب العمر، وذلك بسبب اختلاف الوحدات التي يتم القياس بها، بالإضافة إلى اختلاف متوسط العمر، والجدول أدناه يبين متوسط معدل الطول بوحدة الإنش والوزن بوحدة الباوند: [1]

العمر بالسنوات	طول الأنثى بوحدة الإنش	طول الذكر بوحدة الإنش	وزن الأنثى بالباوند	وزن الذكر بالباوند
1	27 إلى 31	28 إلى 32	15 إلى 20	17 إلى 21
2	31.5 إلى 36	32 إلى 37	22 إلى 32	24 إلى 34
3	34.5 إلى 40	35.5 إلى 40.5	26 إلى 38	26 إلى 38
4	37 إلى 42.5	37.5 إلى 43	28 إلى 44	30 إلى 44
6	42 إلى 49	42 إلى 49	36 إلى 60	36 إلى 60
8	47 إلى 54	47 إلى 54	44 إلى 80	46 إلى 78
10	50 إلى 59	50.5 إلى 59	54 إلى 106	54 إلى 102
12	55 إلى 64	54 إلى 63.5	68 إلى 136	66 إلى 130
14	59 إلى 67.5	59 إلى 69.5	84 إلى 160	84 إلى 160
16	60 إلى 68	63 إلى 73	94 إلى 172	104 إلى 186
18	60 إلى 68.5	65 إلى 74	100 إلى 178	116 إلى 202

شاهد أيضًا: تحويل من الباوند للكيلو

جدول الطُّول والوزن حسب العمر للإناث  

وفيما يأتي متوسط ​​نسبة الطول إلى الوزن للبنات الأطفال  من عمر 0 إلى 11 شهرًا :[2]

الأطفال الإناث من عمر 0 – 12 شهر
العمر	الوزن	الطول
أقل من شهر	3.3 كغ	49.2 سم
الشهر الأول	4.3 كغ	53.8 سم
الشهر الثاني	5.3 كغ	56.1 سم
الشهر الثالث	6.0 كغ	59.9 سم
الشهر الرابع	6.6 كغ	62.2 سم
الشهر الخامس	7.1 كغ	64.2 سم
الشهر السادس	7.5 كغ	65.1 سم
الشهر السابع	7.9 كغ	67.3 سم
الشهر الثامن	8.2 كغ	68.8 سم
الشهر التاسع	8.5 كغ	70.1 سم
الشهر العاشر	8.8 كغ	71.6 سم
الشهر الحادي عشر	9.0 كغ	72.8 سم

وفيما يأتي متوسط ​​نسبة الطول إلى الوزن للبنات الأطفال  من عمر 2 – 12 سنة:

الأطفال الإناث من عمر 2 – 12 سنة
العمر	الوزن	الطول
2 سنة	12 كغ	(85.5 سم)
3 سنة	14.2 كغ	(94 سم)
4 سنة	15.4 كغ	(100.3 سم)
5 سنة	17.9 كغ	(107.9 سم)
6 سنة	19.9 كغ	(115.5 سم)
7 سنة	22.4 كغ	(121.1 سم)
8 سنة	25.8 كغ	(128.2 سم)
9 سنة	28.1 كغ	(133.3 سم)
10 سنة	31.9 كغ	(138.4 سم)
11 سنة	36.9 كغ	(144 سم)
12 سنة	41.5 كغ	(149.8 سم)

وفيما يأتي متوسط ​​نسبة الطول إلى الوزن للبنات الأطفال  من عمر 13 – 20 سنة:

الأطفال الإناث من عمر 13 – 20 سنة
Age	Weight	Height
13 سنة	45.8 كغ	.156.7 سم)
14 سنة	47.6 كغ	(158.7  سم)
15 سنة	52.1 كغ	(159.7 سم)
16 سنة	53.3 كغ	(162.5 سم)
17 سنة	54.4 كغ	(162.5 سم)
18 سنة	56.7 كغ	(163 سم)
19 سنة	57.1 كغ	(163 سم)
20 سنة	58 كغ	(163.3 سم)

جدول الطُّول والوَّزن حسب العمر للذكور  

وفيما يأتي متوسط ​​نسبة الطول إلى الوزن للذكور الأطفال  من عمر 0 إلى 11 شهرًا:[2]

الأطفال الذكور من عمر 0 11 شهر
العمر	الوزن	الطول
أقل من شهر	(3.3 كغ)	(49.8 سم)
الشهر الأول	(4.4 كغ)	(54.8 سم)
الشهر الثاني	(5.6 كغ)	(58.4 سم)
الشهر الثالث	(6.4 كغ)	(61.4 سم)
الشهر الرابع	(7 كغ)	(64 سم)
الشهر الخامس	(7.5 كغ)	(66 سم)
الشهر السادس	(7.9 كغ)	(67.5 سم)
الشهر السابع	(8.3 كغ)	(69 سم)
الشهر الثامن	(8.6 كغ)	(70.6 سم)
الشهر التاسع	(8.9 كغ)	(71.8 سم)
الشهر العاشر	(9.1 كغ)	(73.1 سم)
الشهر الحادي عشر	(9.4 كغ)	(74.4 سم)

وفيما يأتي متوسط ​​نسبة الطول إلى الوزن للذكور الأطفال  من عمر 2 إلى 12 شهرًا:

الأطفال الذكور من عمر  2 – 12 سنة
العمر	الوزن	الطول
سنتين	(12.5 كغ)	(86.8  سم)
3 سنوات	(14.0 كغ)	(95.2 سم)
4 سنوات	(16.3 كغ)	(102.3 سم)
5 سنوات	.(18.4 كغ)	(109.2 سم)
6 سنوات	(20.6 كغ)	(115.5 سم)
7 سنوات	(22.9 كغ)	(121.9 سم)
8 سنوات	(25.6 كغ)	(128 سم)
9 سنوات	(28.6 كغ)	(133.3 سم)
10سنوات	(32 كغ)	(138.4 سم)
11سنة	(35.6 كغ)	(143.5 سم)
12 سنة	(39.9 كغ)	(149.1 سم)

وفيما يأتي متوسط ​​نسبة الطول إلى الوزن للذكور  من عمر 13 إلى 20 سنة:

الذكور من عمر  13 – 20 سنة
العمر	الوزن	الطول
13  سنة	(45.3  كغ)	(156.2  سم)
14 سنة	(50.8 كغ)	(163.8 سم)
15 سنة	(56.0 كغ)	(170.1 سم)
16 سنة	(60.8 كغ)	(173.4 سم)
17 سنة	(64.4 كغ)	(175.2 سم)
18 سنة	(66.9 كغ)	(175.7 سم)
19 سنة	(68.9 كغ)	(176.5 سم)
20 سنة	(70.3 كغ)	(177 سم)

شاهد أيضًا: ميزان الكتروني لقياس الوزن

وفي ختام هذه المقالة نلخص لأهم ما جاء فيها حيث تم التعرف على جدول الطول والوزن حسب العمر بالنسبة للذكور والإناث بمختلف الأعمار من عمر أقل من شهر إلى عمر 20 سنة

المراجع

1. ^
   stanfordchildrens.org , Normal Growth , 09/01/2022
2. ^
   disabledworld.com , Average Height to Weight Chart: Babies to Teenagers , 09/01/2022
3. ^
   bluejean.fr/en , Ideal Weight Calculated By Several Methods , 09/01/2022