التنمر هو أحد السلوكيات العنيفة أو العدوانية حيث يقوم شخص أو عدة أشخاص في التعدّي على شخص آخر أو عدة أشخاص يعتقدون أنهم أكثر منهم قوة، والتسبب لهم بالأذى النفسي أو الجسدي.
الوقاية من التنمر
للوقاية من التنمر ينصح باتباع الآتي:
- مساعدة الأطفال على فهم التنمر من خلال التحدث عن ماهية التنمر، وكيفية الوقوف في وجهه بأمان.
- التأكد من أن الأطفال يعرفون كيفية الحصول على المساعدة في حال التعرض للتنمر في أي مكان.
- المحافظة على التواصل المفتوح والصريح بين الأهل والأطفال من خلال الاستماع لهم جيدًا، وفهم مخاوفهم، وتقديم الدعم والمساندة لهم في حال تعرضهم للتنمر.
- تشجيع الأطفال على الإنخراط في الأنشطة التي يحبونها، والقيام بالأمور التي يهتمون بها.
- يجب على الأهل والبالغين أن يكونوا قدوة حسنة للاطفال، وأن يتصرفوا بطريقة جيدة أمامهم بعيدة كل البعد عن التنمر أو العدوانية.
- تشجيع الأطفال على مساعدة الأطفال الآخرين الذين يتعرضون للتنمر، وذلك من خلال دعمهم ومساندتهم، أو طلب المساعدة اللازمة.
طرق الوقاية من التنمر في المدارس
تعتبر المدارس من أكثر الأماكن أو البيئات التي ينتشر بها التنمر، والذي يمكن الوقاية من التنمر في المدارس من خلال الآتي:
- يتم تعليم جميع الطلاب وموظفي المدرسة بشكل مباشر ورسمي كيفية التصرف بطريقة آمنة ومحترمة ومسؤولة مع التنمر والأشخاص المتنمرين.
- تعليم وتشجيع المهارات الاجتماعية الإيجابية عند الطلاب، وبشكل خاص كيفية الاستجابة لسلوكيات التنمر.
- توجيه المهارات الاجتماعية عند الطلاب والمدرسين.
- زيادة إشراف الكبار على الطلاب بالمدرسة أو المنزل، والتأكيد على أهمية الاهتمام الإيجابي.
- تقديم ملاحظات محددة يومية على سلوكيات الطلاب، ودعم الإيجابية منها، ورفض السلبية.
- التدخل الأكاديمي أو السلوكي الفردي عندما لا يستجيب أي من الطلاب لرفض التنمر.
- دعم الصحة النفسية في المدرسة والأسرة والمجتمع.
- العمل بجدية على تعليم الطلاب المهارات الرسمية والروتينية للاستجابة لمشكلة سلوك الآخرين.
- توضيح السلوكيات المرفوضة بالنسبة للطلاب، ونشر الثقافة والوعي بشكل أكبر حول مفهوم التنمر وسلوكيات التنمر.
- إشراك الأهالي أو مقدمي الرعاية في أنشطة تثقيفية حول أهمية منع التنمر.
- وضع استراتيجيات رسمية يمكن للطلاب استخدامها للحصول على المساعدة من البالغين عند تعرضهم للعدوان، أو التهديد، أو أي شكل من أشكال التنمر.
أهمية الوقاية من التنمر
يجب العمل جديًا على الوقاية من التنمر ووقف التنمر في المجتمعات المختلفة؛ لتجنب آثاره السلبية مثل:
- غالبًا ما يكون الأشخاص المتنمرين وضحايا التنمر أكثر عرضة للفشل في المدرسة أو العمل، أو المجتمع بشكل عام.
- يتعرّض ضحايا التنمر من الأطفال أو البالغين للإصابة في الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، أو اضطرابات القلق، أو العزلة الاجتماعية.
- التنمر يساعد على نشر العنف والسلوكيات العنيفة في المجتمعات بشكل أكبر مما هي عليه.