ترى التفسيرات العلمية أن اختلاف استجابة الأشخاص نحو الضغوط والظروف اليومية يرجع إلى وجود استعداد جيني لدى بعض الناس دون غيرهم لحدوث مرض نفسي، إذ وجد علماء النفس بتتبعهم للأمراض وتاريخها زيادة حدوث أمراض معينة في بعض العائلات، ما أكد فكرة أن الأمراض النفسية وراثية؛ ولكنها تحدث بنسبة طفيفة، وفقًا لما نشره موقع آدكو نسيل لعلاج الإدمان والصحة النفسية بالمملكة المتحدة.
اختلاف الاستجابة للضغوط
وبشأن ذلك، أكد الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي في تصريحات لـ«الوطن»، أن جميع الأمراض النفسية «وراثية» تحدث نتيجة حدوث عيوب أو طفرات في الجينات، مدللًا حديثه بأنه في حال تعرض 100 شخص لأحد الضغوط أو المثيرات النفسية نجد النسبة المتأثرة تترواح من 1 لـ 3% ممن لديهم استعداد جيني للمرض.
الاكتئاب والفصام من أشهر الأمراض المتوارثة
وأضاف أن المرض النفسي المتوارث ينشط حتى عمر الـ25، وفي حال عدم تعرض الفرد لأي مثيرات أو ضغوط حتى هذا العمر ينجو بنسبة كبيرة من المرض النفسي.
وتابع أن أكثر الأمراض النفسية المتوارثة هو الاكتئاب الوجداني الذي يرتبط بحدث معين مثل تغير الفصول، ويأتي في المرتبة الثانية، وهو الذي يحدث للإنسان في أي فترة من فترات حياته، ثم يأتي الفصام كأشهر الأمراض النفسية المتوارثة: «وبجانب ذلك يتوارث الوسواس القهري واضطرابات ما بعد الصدمة، وتختلف طرق العلاج ما بين الدوائي والسلوكي المعرفي حسب طبيعة كل مرض».
شارك مشاعرك وخذ قسط كافي من النوم
ومن الطرق التي يمكنك بها حماية نفسك وعائلتك من المرض النفسي، الابتعاد عن الضغوط النفسية والبدنية قدر الإمكان، ومشاركة مشاعرك ومشاكلك مع أشخاص عقلاء يمكن الوثوق بهم كي يساعدوك على التفكير بشكل متزن، وتناول غذاء صحي متوازن لأن نقص عناصر غذائية معينة أو زيادتها في الغذاء عن الحد المطلوب قد يؤثر على الناقلات العصبية مما يضر الحالة النفسية، بالإضافة إلى ضرورة أخذ قسط كاف من النوم يوميًا وعدم تعاطي أي أدوية إلا بإستشارة الطبيب أو الصيدلي.