قد يعاني البعض من فقدان شهوة الطعام، ومن الممكن أن يأخذ أيامًا بدون تناول سوى وجبة واحدة فقط دون معرفة تأثير ذلك على الجسم، هل هو إيجابيًا أم سلبيًا، وفي التقرير نتعرف على ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل مرة واحدة فقط في اليوم؟
ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل مرة واحدة فقط في اليوم؟
أجاب الدكتور كريم رضوان أخصائي العلاج طبيعي والحاصل على ماجستير تغذية بجامعة القاهرة، عن سؤال ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل مرة واحدة فقط في اليوم؟، ناقلاً تجربته الشخصية بعد 65 يومًا، مؤكدًا أنه بعد فترة ظهرت عليه بعض الأعراض التي جعلته يوقف التجربة مثل الأرق وعدم القدرة على النوم، بسبب المعادن الناقصة في جسمه، بالإضافة لعلامات نقص البروتين مثل تساقط الشعر، وضعف العضلات وتكسير الأظافر، مضيفًا: «لما عملت الموضوع ده بعد 24 ساعة مكنش في إحساس جوع، وفي آخر أسبوعين كنت ممكن أوصل لـ 36 ساعة بدون أكل، ولكن بعدها ظهرت أعراض قوية».
هل ينصح بتناول وجبة واحدة يوميًا؟
وبعد الإجابة عن سؤال ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل مرة واحدة فقط في اليوم؟، نصح «رضوان» في مقطع فيديو عبر قناته الرسمية على «يوتيوب»، بعدم تكرار تلك التجربة السلبية، التي أثرت على جسمه بشكل كبير، متطرقًا للحديث عن تجربته، إذ اعتاد الذهاب كثيرًا لـ«الجيم»، مما جعله يخسر كم كبير من العضلات: «دايمًا كنت بروح الجيم وأنا في التجربة، وده سبب إن وزني ينقص بشكل كبير، ولكن المفروض إن كل واحد يحسب السعرات الحرارية الخاصة به، عشان يعرف هو ينفع يعمل التجربة دي ولا لأ».
ومن الممكن أن يؤدي تناول وجبة واحدة يوميًا لحدوث مشكلات صحية في الجهاز الهضمي، مثل القرحة والتهاب المعدة التي تحتاج لعدد معين من الوجبات يوميًا.