08:00 م
الإثنين 26 فبراير 2024
كتب – سيد متولي
التعرف على أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم ومرض السكري مهم للغاية، إذ يعاني المصابون بداء السكري في كثير من الأحيان من علامات، مثل رائحة غريبة، خاصة في أنفاسهم.
وبحسب timesofindia، يزيد مرض السكري الذي لا يتم علاجه من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبتر الأطراف.
ما الذي يسبب الرائحة الكريهة؟
من بين أخطر عواقب مرض السكري هو الحماض الكيتوني السكري.
عندما يفتقر الجسم إلى ما يكفي من الأنسولين للسماح لسكر الدم بالدخول إلى خلاياك واستخدامه كطاقة، تنشأ مضاعفات مرض السكري، ثم يستخدم الكبد الدهون كوقود، ويحولها إلى أحماض تعرف باسم الكيتونات.
قد يحتوي دمك وبولك على تركيزات عالية بشكل خطير من الكيتونات إذا تم إنتاجها بكميات زائدة وبسرعة كبيرة، ويصبح الدم حامضيا نتيجة هذا التفاعل الذي يحدث داخل الكبد.
يمكن تصنيف روائح التنفس الناتجة عن هذا المرض إلى ثلاث فئات، وهذا يدل على السمية، يتسبب العرق والتنفس في خروج الكيتونات من الجسم، ولهذا توجد هذه الروائح.
رائحة يجب أن تكون على علم بها
ومن هذه الروائح التي تدل على ارتفاع مستويات الكيتونات في الجسم ما يلي:
رائحة كريهة تخرج من النفس
رائحة كريهة تشبه البراز، قد يكون هذا نتيجة انسداد الجهاز الهضمي أو القيء المستمر.
استنشاق رائحة تشبه رائحة الأمونيا، وهي عادة ما يعاني منها مرضى الفشل الكلوي المزمن.
بالإضافة إلى رائحة التنفس، يمكن أن يظهر مرض السكري أيضًا هذه الأعراض:
الخمول
كثرة التبول
انخفاض الوزن
التعرق
القيء
ألم في البطن
بالإضافة إلى مراقبة مستويات السكر في الدم، من المهم الانتباه إلى هذه العلامات، والتي، على الرغم من مظهرها الخافت، لديها قدر كبير في الكشف عن خطورة الحالة.
وحتى في المراحل المبكرة من الحالة، يمكن أن تساعدك هذه العلامات في التعرف عليها وطلب العناية الطبية السريعة.
كيفية الوقاية من الحماض الكيتوني؟
يمكن أن يحدث الحماض الكيتوني عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول نتيجة للعدوى أو الصدمة أو المرض الشديد أو الإجهاد الجراحي أو فقدان جرعات حقن الأنسولين.
في المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، فإن حدوث وشدة الحماض الكيتوني السكري أقل، ومن ناحية أخرى، قد يكون السبب هو عدم استقرار نسبة السكر في الدم على المدى الطويل.
مرضى السكري ليسوا الأشخاص الوحيدين الذين يمكن أن يصابوا بالحماض الكيتوني، يمكن أن يحدث هذا أثناء المجاعة لأن الجسم يجب أن يستخدم عملية توليد الكيتون لإنتاج الطاقة بسبب نقص الجلوكوز.
وأشارت الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات قد يتسبب أيضًا في حالات نادرة في تطور هذا المرض.
استخدم مجموعة اختبار الكيتون المتاحة دون وصفة طبية لفحص البول أو جهاز قياس لفحص دمك بحثًا عن الكيتونات إذا كان مستوى السكر في الدم لديك 240 ملجم/ديسيلتر أو أعلى، يجب عليك القيام بذلك كل أربع إلى ست ساعات.
في حالة ظهور أي علامات للحماض الكيتوني السكري، يجب عليك أيضًا إجراء اختبار للكيتونات. من المستحسن أن يقوم مرضى السكري بفحص نسبة السكر في الدم بشكل متكرر من أجل مراقبة مستوياتهم واتخاذ الإجراءات المناسبة لمنع حالتهم من التدهور.
من الضروري أن تأخذ الوصفات الطبية الخاصة بك وفقًا لتوجيهات الطبيب، وأن تقوم بإعادة فحص وتعديل جرعة الأنسولين إذا مرضت.
للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الصحي المستهدف، اتبع أسلوب حياة نشط ومتوازن وصحي.
قواعد النظام الغذائي التي يجب أن يتبعها مرضى السكر
يجب عليك تضمين الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، بنسب صحية.
قم بزيادة تناولك للأطعمة الغنية بالألياف.
استخدم الماء العادي بدلا من الصودا والعصائر المعبأة في زجاجات.
يمكنك تضمين البرتقال المقطع والليمون والخيار والفراولة لإضافة بعض النكهة.
تأكد من أن نظامك الغذائي غني بالفواكه والخضروات.
الأنشطة البدنية للسيطرة على مرض السكري
ابذل جهدًا للتحرك كل يوم، إذا لم تكن معتادًا على ممارسة التمارين الرياضية، فابدأ فقط بالمشي ثلاث مرات يوميًا مدة كل منها عشر دقائق.
إذا كنت تواجه صعوبة في إيجاد الوقت للذهاب للنزهة، يمكنك أيضًا تخصيص وقت محدد للتجول في منزلك.
تحسين قوة عضلاتك بالإضافة إلى المشي الأساسي، يمكن تحقيق ذلك من خلال تمارين أكثر شاقة مثل تمارين الضغط أو تمارين أساسية مثل اليوجا.
حافظ على نظام غذائي متوازن كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
اقرأ أيضا:
بـ 5 جنيهات.. ستحارب الكوليسترول المرتفع والسرطان عند تناول هذا الخضار
بعد توقف قلبه لمدة 30 دقيقة.. شاب يعود إلى الحياة مرة أخرى – هذا ما حدث
3 أعراض تستدعي إجراء فحص رنين للمخ.. حسام موافي يوضح
كيف يؤثر تناول الكشري على مرضى القولون العصبي؟.. هذا ما يحدث لهم
لن تتخيل ما يحدث في الجسم عند تناول الطعمية.. مفاجأة