كتبت- أسماء مرسي:
الجزر من الخضروات التي يحب كثيرون تناوله أو إضافته إلى السلطات، نظرًا لمذاقه المميز، واحتوائه على عديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للجسم.
لكن هناك بعض الفوائد الصحية التي يقدمها للرجل، نذكرها لكم وفقًا لما جاء في موقع “Thehealthsite”.
– زيادة عدد الحيوانات المنوية:
نظرًا لأنه غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E والبيتا كاروتين، ما يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية، وتحسين القد الجنسية لدى الرجال.
– علاج ضعف الانتصاب:
مع تقدم الرجل في العمر، يعاني الضعف الجنسي، لذا يساهم تناول الجزر الذي يحتوي على كمية وفيرة من البوتاسيوم وفيتامين E، ومضادات الأكسدة في مكافحة أعراض ضعف الانتصاب.
– يحافظ على صحة غدة البروستاتا:
الرجال الذين يستهلكون كمية كافية من فيتامين أ ومضادات الأكسدة الموجودة في الجزر، لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان البروستاتا.
– تسهيل حركة الأمعاء:
الجزر غني بالألياف ويساعد على تسهيل حركة الأمعاء، ما يساهم في منع الإمساك.
– بطء عملية الشيخوخة:
مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في الجزر، تمنح الرجل توهجًا للبشرة، وتجعله يبدو أصغر سناً من عمرهم الفعلي.
اقرأ أيضاً
أطعمة تساعد في منع مخاطر الإصابة بسرطان الثدي
التحليل النفسي لـ”سفاح الجيزة”.. كيف يقتل ويمارس حياته بكل مثالية؟
منها بقع حمراء على البطن .. 10 علامات على الإصابة بمرض خطير
لتقليل خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول.. ماذا تفعل؟
كيف يؤثر مرض السكري على الصحة العقلية؟.. وهذه الفئات الأكثر عرضة لذلك