09:00 ص
الخميس 24 أغسطس 2023
كتبت- شيماء مرسي
ليست الخيارات الغذائية ونمط الحياة السيئة هي عوامل الخطر الوحيدة للسكتات الدماغية التي تهدد الحياة.
وتؤدي حالة القلب المعروفة باسم الرجفان الأذيني، إلى معدل ضربات قلب غير منتظم وسريع في كثير من الأحيان.
لذا يجب أن يكون معدل ضربات القلب الطبيعي منتظمًا ويتراوح بين 60 و100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة، وفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية.
ومع ذلك، فإن حالة القلب تجعل قلبك ينبض بسرعة كبيرة، ويصل أحيانًا إلى أكثر من 100 نبضة في الدقيقة بشكل كبير، حسبما أوضحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية.
وما يثير القلق أن أولئك الذين يعانون من هذه الحالة لديهم خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أعلى بخمسة أضعاف من غيرهم.
وعلى الرغم من أن الرجفان الأذيني لا يعتبر مهددًا للحياة، إلا أنه يؤدي إلى حدوث جلطات دموية في القلب.
وإذا انتقلت هذه الجلطات إلى دماغك، فقد تؤدي إلى حالة طبية طارئة خطيرة، ولحسن الحظ، يمكن أن يساعد العلاج المناسب في تقليل خطر حدوث ذلك، كما توضح مؤسسة القلب البريطانية
الأعراض:
• الدوخة.
• ضيق التنفس.
• التعب.
• خفقان القلب.
وعندما تكون مصاب بخفقان القلب الملحوظ، يشعر قلبك وكأنه ينبض بشكل غير منتظم أو يرفرف، وغالبًا لبضع ثوان أو دقائق.”
ومع ذلك، لا يسبب الرجفان الأذيني دائمًا أعراضًا ملحوظة، ما قد يترك الشخص المصاب بهذه الحالة غير مدرك تمامًا أن معدل ضربات القلب غير منتظم.
ولحسن الحظ، تشير دراسة جديدة تم تقديمها في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب 2023، إلى أن الحفاظ على اللياقة البدنية يساعد في تقليل خطر الإصابة بالرجفان الأذيني والسكتة الدماغية.
ومن خلال النظر إلى أكثر من 15000 شخص يعانون من أمراض القلب، قام فريق البحث بتقييم لياقة المشاركين باستخدام بروتوكول بروس، حيث يُطلب من الأشخاص المشي بشكل أسرع وعلى منحدر في مراحل متتالية مدتها ثلاث دقائق على جهاز المشي.
ثم قام العلماء بتحليل الارتباط بين اللياقة البدنية والرجفان الأذيني والسكتة الدماغية والأحداث القلبية الوعائية السلبية الكبرى (MACE) بعد ضبط عوامل مثل العمر والجنس ومستوى الكوليسترول ووظائف الكلى والسكتة الدماغية السابقة وارتفاع ضغط الدم والأدوية.
وتم حساب لياقة المشارك بناءً على معدل استهلاك الطاقة الذي حققه، والذي تم التعبير عنه بمعادلات التمثيل الغذائي (METs).
وأظهرت النتائج أن كل زيادة في MET في اختبار المشي كانت مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 8% ، وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 12%، وخطر الإصابة بالـ MACE بنسبة 14%.
وقال مؤلف الدراسة الدكتور شيه هسين سونغ، من جامعة يانغ مينغ تشياو تونغ الوطنية: “تشير النتائج إلى أن الحفاظ على اللياقة البدنية قد يساعد في منع الرجفان الأذيني والسكتة الدماغية”.
اقرأ أيضاً..
بداية من الـ3 نجوم.. أبرز أسعار فنادق الغردقة في “الفئة الاقتصادية” قبل نهاية الصيف
متحور جديد من فيروس كورونا.. ما الفرق بين “EG5” والسلالات السابقة؟
5 أبراج الأكثر حظًا في الشهور الأخيرة من عام 2023
تنظيف الكبد وتزيل السموم.. 7 أطعمة مفعولها كالسحر على صحتك
“صراصير وفاكهة بايظة”.. منشور يثير تفاعلا عن تجارب عمال في مطاعم وفنادق