صحة
يعاني بعض الأشخاص من جفاف الجلد والتشققات في أجواء فصل الخريف، ما يجعلهم يتساءلون عن طرق الحفاظ على الجلد بشكل سليم وتجنب أضرارها.
وحذرت الدكتورة إيمان سند استشاري الأمراض الجلدية عبر «هن» من جفاف الجلد والتشققات بسبب الجو الخريفي، وتقدم عدة نصائح فيما يلي:
نصائح الحفاظ على الجلد في الجو الخريفي
– استخدام كريمات ترطيب وغسول خالي من المواد القلوية التي تزيل الطبقة الدهنية بالبشرى مما تسبب جفاف وتشققات الجلد.
– تناول كميات كبيرة من المياه للحفاظ على الجلد.
– يجب أن يتأكد الشخص أن ليس لديه نقص من فيتامين A لأنه يسبب جفاف الجلد.
– تناول السوائل الدافئة مثل الزنجبيل، الينسون، القرفة، الكاكاو، الشاي والقهوة للمساعدة على تدفئة الجسم والعمل على تنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على نضارة البشرة وتمنع أيضا تقصف الأظافر وسقوط الشعر.
استشاري الجلدي: يجب الاستحمام بماء دافئ
– يجب غسل اليدين والوجه بالماء الدافئ وليس البارد كونها تعمل على توسيع الشعيرات الدموية الطرفية باليدين والقدمين وكذلك فروة الرأس عند الاستحمام ويفضل قبل النوم من أجل تنشيط الدورة الدموية.
– التركيز على تجنب الاستحمام باستخدام أنواع من الصابون المطهر مثل الديتول أو الكبريت أو الفينيك كونها تقتل أنواع مفيدة من الكائنات الدقيقة الموجودة بسطح الجلد ومن الممكن أن تسبب حساسية.
– الحرص على ارتداء الملابس الثقيلة خلال الأجواء الباردة للحفاظ على درجة حرارة الجسم والجلد من الجفاف وضمان نضارة البشرة.