صحة
ما هي الأشياء التي تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى، ربما هو السؤال الذي يدور في أذهان السيدات حديثي الحمل، ما بين البحث عن إجابته عبر منصات مواقع التواصل الاجتماعي، ومحركات البحث، أو مع كل استشارة لدى الطبيب المعالج والمُتابع لسير الحمل، إذ تحاول السيدات معرفة الأشياء التي تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى لتجنبها من أجل استكمال الحمل في النهاية، لسلامتها وسلامة الجنين.
أشياء تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى
هناك عدة أشياء تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى، منها الأطعمة والأنشطة، إذ يجب على المرأة في الشهور لأولى من الحمل اختيار بعض الأنواع من الأطعمة وتجنب غيرها، كما يحذرعليها القيام ببعض الأنشطة بعينها، والتي تأتي على النحو التالي، بحسب ما ذكر موقع «WEBMD» الطبي.
1. أطعمة تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى
هناك بعض الأطعمة التي يجب على الحامل تجنبها في الأشهر الأولى، إذ تضر بصحة الأم والجنين، وعلى رأسها:
اللحم النيء أو غير المطبوخ
اللحم النيء أو غير المطبوخ جيدًا من الأطعمة الواجب تجنبها، وعلى رأسها السجق، واللحم المفروم، ، وشرائح اللحمة الاستيك لتجنب الإصابة بداء المقوسات.
الحليب ومنتجات الألبان غير المبسترة
يجب تجنب الشرب المباشر من حليب الماشية الغير مبستر لتجنب الإصابة بعدوات بكتيرية مثل: داء المقوسات، أو ليستيريا، أو البكتيريا العطيفة.
الكبدة والأطعمة الغنية بفيتامين أ
تعد الكبدة والأطعمة الغنية بفيتامين أ من الأشياء التي تتجنبها الحامل في الشهور الأولى بسبب ضررها على الجنين.
بعض أنواع الجبنة
هناك بعض أنواع الجبنة التي تسبب عدوى الليستيريا مثل: الجبنة المتعفنة البيضاء الطرية، والجبنة التي تحتوي على عروق أزرق كالجبنة الدنماركية والجورجونزولا.
البيض الخام أو غير المطبوخ جيدًا
تجنب البيض غير المطبوخ جيدًا، بسبب احتمالية الإصابة بالسالمونيلا
بعض أنواع السمك
يوجد أنواع من السمك يجب تجنبها، مثل سمك المارلين، سمك التونة، السلمون، والسردين
الكافيين
تجنب شرب المنبهات والكافيينمثل الشوكولاتة، والقهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، لتجنب الإجهاض أو ولادة طفل بوزن أقل من الطبيعي.
الخضروات غير المغسولة
لتجنب الإصابة بعدوى بكتيرية ناتجة عن الخضار غير المغسول جيًا.
الأعشاب
تجنب تناول الأعشاب المختلفة دون استشارة الطبيب.
2. نشاطات تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى
هناك بعض النشاطات التي تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى، وهي:
الساونا أو الجاكوزي
تدافع المياه الساخنة تزيد من فرصة إصابة الحامل بالإغماء، أو الجفاف، أو ارتفاع الحرارة.
رياضة الغوص والرياضات القتالية
عليكِ تجنب الرياضات التي تحتاج إلى الاحتكاك الجسدي؛ لأنها قد تؤذي الجنين.
3. الأشعة السينية
تجنب لأشعة السينية لأنها تسبب عيوب خلقية، وتؤثر على عقل الطفل.
4. التدخين
التدخين أحد عوامل الخطر التي تؤثر على صحة الجنين.
5. أخذ الأدوية
لا يجوز للمرأة الحامل تناول الأدوية دون استشارة الطبيب.
6. القطط
تجنب ملامسة القطط في فترة الحمل لأنها قد تنقل داء المقوسات الذي يزيد من فرصة الإجهاض، وإحداث تشوهات في الجنين
7. بعض مواد التنظيف
عند شراء المواد المنزلية من مواد تنظيف ومواد طلاء الغرف يجب التأكد من عدم وجود تحذير حول تجنب استخدام الحامل لها.