جميعنا نستخدم هواتفنا بكثرة، ونحاول في الكثير من الأوقات تقليل وقت استخدامها، ولكن بالنسبة للكثيرين، قد تكون مهمة مستحيلة. وفي بعض الأحيان، نلجأ إلى تدابير صارمة لتقليل وقت استخدام الهاتف، مثل: حذف التطبيقات أو إخفاء الهاتف في مكان بعيد، ولكن سرعان ما نعود لاستخدامه مرة أخرى. يكمن مفتاح النجاح في تغيير العادات في البدء بالتغييرات […]
البوابة العربية للأخبار التقنية