جدول المحتويات
القدرة العضلية هي القوة المميزة بالسرعة، تعد مادة الفيزياء من المواد الأساسية التي تدرس موضوعات مختلفة مثل السرعة والتسارع، وحركة الجسم وتغيرها من وضعية السكون إلى الحركة، وقياس قدرة العضلات وسرعتها، ومن خلال هذا المقال عبر موقع مقالاتي عن القدرة العضلية وتعريفها وما هي أنواعها، كما سنتعرف على حل سؤال القُدرة العَضلية هي القَوة المُميزة بالسَرعة.
ما هي القدرة العضلية
تُعرف القدرة العضلية، أو ما يسمى بقدرة العضلات هي إنتاج الطاقة من خلال تقلصات متكررة لفترة زمنية معينة، وتُعرف هي أعلى جهد مبذول من خلال تقلص العضلات، ومن المعروف كلما زادت القدرة على التحمل العضلي زاد عدد مرات التكرار التي يمكن إكمالها، ومن خلال بناء القدرة على التحمل العضلي يمكن أداء المهام البدنية بمرونة ولياقة ولفترة أطول، ومن أهم فوائدها أنه تقي من أي تشوهات جسمانية قد يتعرض لها الفرد في حادث سقوط أو غيره.[1]
القدرة العضلية هي القوة المميزة بالسرعة
تُعبر قدرة العضلات على مدى مقدرة الإنسان على إنتاج طاقة من خلال تكرار التقلصات للعضلات، وتزيد القدرة كلما زادت قوة التحمل التي تساعد في حفظ التوازن الداخلي، وهي عامل مهم للياقة البدنية، وتساعد في تنشيط عملية الأيض، وكما يرتبط التحمل العضلي في انخفاض مخاطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، فإن عبارة القُدرة العَضلية هي القَوة المُميزة بالسَرعة هي:
شاهد أيضًا: عند قيام الفرد بمجهود بدني عنيف فإن العضلات تحتاج إلى مزيد من الطاقة عن طريق زيادة معدل ضربات القلب
أنواع القدرة العضلية
تُقسم القدرة العضلية إلى ثلاثة أنواع رئيسية، وتصنيفها حسب الأداء المقرون بالزمن، أي السرعة الزمنية، وفيما يلي أنواع القدرة العضلية:
- القوة القصوى: وهي القوة التي ترتبط في قدرة الجهاز العصبي على أداء عملية تقلص العضلات في أعلى معدل للقوة.
- قوة التحمل: وهي القوة التي ترتبط في قدرة الجهاز العصبي على أداء رد فعل للقوة الخارجية التي تؤثر على العضلات.
- القوة السريعة: وهي القوة التي ترتبط في قدرة الجهاز العصبي على أداء القوة بأسرع وقت ممكن حيث يقوم الجهاز العصبي بتحويل الطاقة إلى قوة سريعة.
إلى هنا نكون وصلنا إلى ختام مقالنا القدرة العضلية هي القوة المميزة بالسرعة، وهي عبارة صحيحة وكما تعرفنا على أبرز المعلومات حول مفهوم القدرة العضلية أحد أهم المفاهيم الفيزيائية، بجانب التطرق إلى أنواعها الثلاثة.
المراجع
- ^
getbacktosport.com , What IS muscle power? , 09/09/2022