جدول المحتويات
كيف اواسي شخص متضايق، يبحث الكثير من الأشخاص عن هذا الموضوع لكي يستطيعوا الوقوف بجانب أصدقائهم وكل شخص عزيز لديهم ولكي يقوموا بالتخفيف عنهم، ولأن من الصعب رؤية الحزن في عين أي صديق أو قريب، حيثُ أنّ المرور بوقت يتم الشعور فيه بالضيق أمر طبيعي في الحياة اليومية ولكي يستطيع الفرد تجاوز كل ما يحزنه في الأغلب ينتظر المواساة من كل من يحبهم، ولذلك سوف نقدم من خلال موقع مقالاتي سنتعرف على كيف اواسي شخص حزين في السطور التالية.
كيف اواسي شخص متضايق
إذا رأينا صديق لنا يقع في مشكلة تجعله يشعر بالضيق الشديد ونحن غير قادرين على حل هذه المشكلة، فكل ما علينا فعله ويمكننا تقديمه هو أنّ نقوم بالتخفيف عنه من كل شيء يحزنه وذلك يتمّ من خلال تقديم الدعم له بعدة طرق منها:[1]
الاستجابة بدلا من الرد
عندما يقوم الشخص الذي يشعر بالضيق بذكر الأسباب التي أحزنته يجب أنّ يتمّ التركيز معه والإنصات له إلى أنّ ينتهي من حديثه، ويجب أنّ لا يتم الانشغال بالهاتف عندما يتمّ الاستماع لذلك الشخص الحزين حتّى لا يزيد شعوره بالضيق، وبتلك الخطوة سيفرح الشخص بالاهتمام الذي شعر به، عندما ينتهي الشخص من ذكر الأسباب التي أدت لحزنه سيشعر بالارتياح وسينتهي شعوره بالضيق تدريجيًا.
عدم مقاطعة حديثه
عندما يقوم الشخص بالتحدث عن حزنه لا يجب أنّ نقاطع كلامه مهما حدث حتّى لا يشعر بالضيق منا أيضًا، ولكن من الممكن أنّ تتحدث عندما يسكت هو ولا تقول إلا الكلام الذي سيهون عليه ذلك الضيق.
إظهار الاهتمام
يجب أنّ نشعر الشخص الذي يشعر بالضيق أننا نشعر بالضيق والحزن عليه وأنّ أمره مهم بالنسبة لنا، لأنّه في ذلك الوقت يريد أنّ يشعر جميع من حوله بالحزن الذي يتملك قلبه، وإذا رأى الشخص الحزين أننا نشعر بالخوف عليه من الحزن والضيق سيشعر بالتحسن والفرح وفي الأغلب سينسي السبب الذي أدى لحزنه.
خلق الإلهاءات
يجب البعد عن مناقشة المشكلة التي يعاني منها الشخص الحزين، ومحاولة الحديث بعيدًا عن المشكلة الأساسية لا حتّى يزول الغضب ويهدأ، كما من الممكن معه بأي نوع من الأنشطة أو أي لعبة من الألعاب المسلية حتى يشعر بالراحة النفسية ويستعيد قدرته على مواجه مشاكله من جديد وحلها بسهولة.
عرض مساعدة عملية
شاهد أيضًا: كيف تتقبل النقد من الاخرين
كيف اواسي شخص متضايق بالكلام
كما ذكرنا سابقًا أنّ أفضل شيء يتم تقديمه للشخص الذي يشعر بالضيق هو الإنصات والاستماع لحديثه وذلك لكي يخرج كل الضيق المتراكم داخله، وفي النقاط التالية سنقدم بعض الأشياء المهمة التي يجب فعلها في ذلك الوقت:
- في البداية نقوم بالتحدث معه لمعرفة السبب الذي أدى لشعوره بالضيق، عندما يشعر بالاهتمام النابع منا ستتحسن حالته تلقائيًا.
- نقوم بالتفاعل معه باستخدام الجسد وذلك من خلال استخدام العين والنظر إلى عينه أثناء حديثه وحركة الرأس التي تعبر عن موافقتنا لكلامه واستخدام اليدين بالتربيت على كتفيه إذ قام بالبكاء.
كيف اواسي شخص حزين
من أصعب الأمور التي قد تمر علينا هو الشعور بعدم القدرة على مواساة أشخاص التي تربطنا بهم علاقة صداقة أو حب أو قرابة عندما يمرونا بحالة من الحزن، قد يكون التعامل مع شخص حزين ومتألم أمرًا محرجًا، ويوجد بعض النصائح التي تساعدنا في التعامل بمثل هذه الحالات وهي كالتالي:[3]
- نعرض عليه المساعدة بأبسط الأمور مثل توصيله إلى بيته أو شراء بعض الطعام الذي يحبه وتشاركه في أكله حتّى يشعر بالسعادة.
- نقترح عليه أنّ تذهبوا إلى الحديقة لكي يشعر بالارتياح والصفاء الذهني.
- نذكره له أنّ المستقبل يحمل الكثير من الأشياء الجميلة التي من المفترض أنّ تسعى لكي تحصل عليهم.
- نرشده عندما يشعر بحالة من الحزن أنّ يتوجه إلى الله دائمًا، لقراءة القرآن لأنّه يذهب جميع الهموم التي تكون داخل القلب.
كيفية مواساة صديق غاضب
نتيجة لضغوط الحياة اليومية نتعرض لمزيد من الضغط النفسي يجعلنا غير قادرين على تحمل ما يحدث حولنا، وقد نتعرض للعديد من المواقف اليومية سواء في مجال العمل أو مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة تجعلنا عرضة للحزن الشديد والغضب، وفي مثل هذه المواقف يجب أنّ نتعامل مع هذا الشخص بحرص شديد من خلال توجيه ببعض النصائح ومنها ما يلي:
- نخبره أنّ كل من مر بالصعاب سوف يمر أمر الحياة بالمرور بالمر ما هو إلا قدوم الحلو.
- نعلمه أنّ في كل مرة يشعر فيها بالحزن عليه أنّ توجه إلى المولى عز وجل لأنّه رحيم بنا.
- نذكره أنّ الابتلاءات لا تأتي إلا للمؤمن يا صديقي فلا تجزع ولا تحزن.
ماذا تقول عندما يكون حبيبك غاضبًا؟
علاقة الحب من أجمل المشاعر الإنسانية بين البشر، وعندما يقع الحبيب في حالة من الحزن نتيجة مشاكل الحياة يجب على الحبيب تقديم الدعم النفسي له بأقوى العبارات، ومن أفضل نصائح مواساة الحبيب الغاضب ما يلي:
- نقدم له جميع صور الاهتمام في الفترة التي يشعر فيها بالضيق ولا نشغل أوقاتنك بشيْ آخر حتّى يتخطى حزنه.
- نعرض له الكثير من الرياضات والنشاطات الصحية التي تتم ممارستها بالمشاركة.
- يجب ألا نقاطع في الوقت الذي يتحدث فيه ويجب التركيز معه مهما حدث.
- نشجه بأقوى الكلمات ونحدثه على أنّ جميع الأمور سوف تتحسن بالعمل والإصرار.
شاهد أيضًا: كيف تكونين امراءه ناجحة
كلام مواساة لشخص متضايق بالعامية
أصبحت اللغة العامية هي أكثر لغة منتشرة بين قطاع الشباب في وقتنا الحالي، كما أنها من أسهل الكلمات التي تساعدنا على التعبير عن ما بداخلنا بطريقة صحيحة، ولذلك سنقدم بعض الكلام بالعامية يتم استخدامه لمواساة الأشخاص:
- كيف تشعر بالحزن ولا تجعلنا نرى الابتسامة التي تذهب عنا الهم.
- والله تستطيع المرور بكل هذا الهم بس لازم تبقى أقوى.
- شوفة الحزن في عينك يا صاحبي بتكون سبب في إن نفسيتي تتعب.
شاهد أيضًا: كيف اخلي زوجي يسمع كلامي اكثر من اهله
كلام أواسي فيه شخص متضايق
يوجد الكثير من الكلام الذي يكون من الممكن قوله إذا رأينا شخص يشعر بالضيق والحزن الشديد، وذلك الكلام يكون كالآتي:
- نطلب منه أنّ لا يترك مساحة للحزن في قلبه، لا تحمل بداخلك هم، فهذه تكون طبيعة الدنيا تمتلئ بالكثير من الأحزان والأفراح، وتذكر دائمًا أنّ كل شيء سيمر والحزن سينتهي والفرح ينتهي فهذه هي الحياة.
- نحدثه عن التفاؤل دائمًا ونطلب منه أنّ ينظر للحياة نظرة حب.
- ننصحه أنّ يبتعد عن الحزن وأنّه مهما طال يسكون فترة قصيرة وسيأتي الفرح والسعادة من بعده.
- نخبره أنّ جميع الصعاب دائمًا تزول وتختفي ويبدأ بعدها تحقيق الأحلام والأمنيات.
شاهد أيضًا: كيف اقنع امي اصبغ شعري
كيف أواسي شخص متضايق وش أقول
يسأل الكثير عن القول الذي يجب أنّ يُقال عند رؤية أحد من الأهل أو الأصدقاء أو أي شخص يشعر بالحزن، يقومون بالبحث عن الكلمات الطيبة التي تواسي وتُذهب الهم والضيق، ولذلك سنقدم بعض الكلام الذي يكون من الممكن قوله في تلك المواقف في السطور التالية:
- نقول له تذكر دائمًا أنّ التقلبات الموجودة في الحياة تعتبر من الأمور الصحية التي تفيد القلب.
- نواسيه ونقوا له لا تحزن وتتضايق من أفعال الآخرين ودائمًا انظر لكل الأمور بحسن ظن، فيوجد الكثير من الأشخاص لا يقصدون مضايقتك بأفعالهم.
- نخبره أنّه مهما كانت الظروف التي تمر بها لا تترك نفسك للحزن أبدًا وأجعل منه سلمً للصعود إلى مكان الفرح.
- ننصحه أنّه عندما يشعر بالضيق لا يلجأ لسماع الأغاني الحزينة لأنّها ستكون سبب في زيادة الضيق الذي تشعر به.
- يجب أنّ نبتعد عن أي حديث يسبب له الحزن وتذكر دائمًا أنّ الخلق لا يعرفون معنى السكوت، ودائمًا يتحدثون عن الشخص الذي يكون أفضل منهم
- نطلب منه عندما يشعر في وقت بالحزن ولو بقدر بسيط عليه أنّ يلجأ دائمًا لمشاركة هذا الحزن مع أصدقائه حتّى نمر به سويًا.
شاهد أيضًا: كلام مقصود لشخص تكرهه
كيف اواسي شخص متضايق من الدنيا
يشعر الكثير من الأفراد أنّ الدنيا لا تقدم لهم شيء إلا الأشياء التي تحزن القلب، لذلك يجب الوقوف بجانب هؤلاء الأشخاص وتقديم يد العون لهم، وسنذكر بعض الكلام الذي يجب أن يتم قوله لذلك الشخص:
- نترك له مساحة الحديث وعندما ينتهي لا تقل له إلا القول الطيب، حتّى وإن كانت المشكلة التي يقع بها كبيرة لا تجعله يشعر إلا أنّ هذا الأمر هين.
- نذكر له بعض التجارب الناجحة التي مرت بمثل هذه الحالة، وكيف أصبحت الحياة معهم أجمل.
كيف اواسي شخص بعيد عني
يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها مواساة شخص بعيد وتجعله يشعر بالسعادة ونسيان كل الأسباب التي أدت للضيق، وتكون تلك الطرق كما يلي:
- نقوم بالاتصال عليه مرات عديدة في اليوم الواحد حتّى يشعر أنّ هناك من يهتم حزنه وضيقه.
- نرسل له الكثير من الرسائل التي تتحدث عن التفاؤل في الحياة لكي تخفف عنه الضيق.
- اكتب له رسالة طويلة تعبر عن مدى حبك له وعن مدى أهمية وجوده في حياتك وأنّ الحزن الذي تراه في عينيه يسبب لك الضيق.
- نرسل له هديه في مكان سكنه أو المكان الذي يعمل فيه حتّى وإنّ كانت هذه الهدية بسيطة مع إرسال ورقة بها عبارة عن الأمل والتفاؤل.
شاهد أيضًا: عبارات عن موت شخص غالي
حبيبي متضايق كيف أواسيه
تبحث الكثير من الفتيات عن كيفية مواساة الحبيب لكي تجعله يشعر بالسعادة ويخرج من فترة الحزن والضيق الذي يعيش به الذي يحدث بسبب الضغوط التي يراها في الحياة، ومن خلال تلك النقاط سنقوم بذكر كيفية التعامل مع الحبيب في ذلك الوقت:
- لا نقول له إلا الكلام الذي سيخفف عن ضيقه ويخرجه من همه فلا تفتعلي المشاكل معه في ذلك الوقت حتّى لا ينفر منك.
- نكون له مصدر الراحة والطمأنينة والركن الذي يلجأ إليه وقت حزنه.
- نقدم له هدية وقت حزنه حتى تجعله ينسى من ماذا كان يحزن.
- لا نسأله دائمًا عن السبب الذي أدى لشعوره بالحزن لأنّه عندما يشعر بالهدوء سيبدأ هو يحكي بمفرده كل الأسباب التي أدت لضيقه.
- نقوم بتشجعيه لفعل الخيرات وإخراج الصدقات لأنّ كل هذه الأمور تساعد في زوال الحزن والهم والضيق.
- نشاركه الحزن الذي يتملك قلبه بالصمت ولا تزعجه وإذا شعرنا أنّه يريد أنّ يجلس بمفرده نتركه حتّى يهدأ.
كيف اواسي شخص فقد عزيز
من أكثر الأشياء المؤلمة التي تمر على الجميع هي فقدان أحد عزيز، وفي ذلك الوقت يحتاج الشخص المواساة من جميع أحبابه حتّى يستطيع أن يتخطى فترة الحزن الذي يعيش فيها، ويوجد الكثير من الأفعال والأقوال التي يجب أنّ يتمّ تقديمها للشخص الحزين في ذلك الوقت، والتي تكون كالآتي:[4]
- نقدم له المساعدة في تجهيز جميع الترتيبات التي تخص الجنازة ونستقبل باستضافة جميع الضيوف الذين يأتون لكي يقوموا بتعزيته.
- نتحدث معه في كل وقت لأنّ الفراغ سيذكره بالشخص الذي فقده دائمًا وسيقوم بالبكاء.
- نسمعه الكثير من الكلام الطيب ونذكره دائمًا أننا سنلتقي بكل من فقدناهم في الجنة.
شاهد أيضًا: كيف اعرف ان الشخص يكلم في السناب
دعاء لشخص متضايق
يوجد العديد من الأدعية التي يجب أنّ ندعو به لشخص يشعر بالضيق حتّى يزيل الله همه وكربه، وادعاء الغيب دليل على محبتك القوية لذلك الشخص وذلك الأمر هو أفضل شيء يتم تقديمه للشخص الحزين، وفي النقاط التالية سنوضح أهم وأفضل الأدعية:
اللهم إنك تعلم ما في قلبه فيا رب أرح قلبه من كل ضيقة.
اللهم إني أعوذ بك ضيقة استحلت قلب صديقي.
ربي لا تجعل أعيننا صغيرة لا ترى إلا الدنيا ولا تجعل في قلوبنا ضيقة لا تفكر إلا بالبشر، اللهم اجعلنا أوسع نظرًا وأرقى فكراً نرى الجنة ونعمل لها.
اللهم ارح قلبه وأرح تفكيره وأبعد عنه ضيقة القلب وأنزل عليه راحة وطمأنينة لا تنتهي.
وفي ختام موضوعنا نكون قد تعرفنا على طرق وعبارات كيف اواسي شخص متضايق، كما تعرفنا على أفضل الدعاء للشخص الذي يشعر بالحزن لكي نسانده في حزنه والتقرب من الله القادر على أنّ يرفع عنه الهم والكرب.
المراجع
- ^
psychcentral.com , How to Deal with an Angry Person , 15/05/2022 - ^
bustle.com , Experts Explain How To Help Your Partner Cope With Loss , 15/05/2022 - ^
artofmanliness.com , How to Comfort Someone Who’s Sad/Crying , 15/05/2022 - ^
grief.com , The 10 Best and 10 Worst Things to Say to Someone in Grief , 15/05/2022